chariotsoffire chariotsoffire
102
BLOG

10.01 Drugi bieg

chariotsoffire chariotsoffire Rozmaitości Obserwuj notkę 2

 Ufff, za drugim razem  poszło znacznie lepiej. Osiem wejść i zejść z pierwszego piętra na dziesiąte plus dodatkowa gimnastyka (ok. 35 min), przebranie się w ciuchy na dwór przebieżka do parku, jedno kółko i powrót - łączny czas 16 min (4 min. dobiegnięcie, 5 min. jedno kółko, 4 min. powrót). Podczas dobiegnięcia i powrotu starałem się zwolnić tempo.Łączny czas treningu (bez przebierania się) ok. 45 minut.

Łączny dystans dystans do parku 500 m, dystans dookoła parku 900m

 

Dystans przebiegnięty 1,9 km Dystans całkowity 1,9 km

Nowości od blogera

Komentarze

Inne tematy w dziale Rozmaitości